Wir sollten das, was uns gut tut, stärken – nicht was uns schadet bekämpfen (Luisa Francia)
Gesundheit gestalten
Gesundheit ist ein Gestaltungsprinzip, das den gesamten Lebensalltag umfasst: Sie ist immer da – mal mehr, mal weniger – und bedeutet Veränderung und Entwicklung. Selbst in der Krankheit ist Gesundheit enthalten – als Selbstheilungskraft. Sie betrifft immer Körper, Geist und Seele und wird von jedem Menschen sehr subjektiv erlebt. Gesundheit können Sie jederzeit und überall aktiv gestalten – beispielsweise, indem Sie
- Ihre Wahrnehmung schulen – um zu sich zu kommen
- Achtsamkeit üben – um den Augenblick zu entdecken
- Hilfe suchen und annehmen – um sich von dem Irrglauben zu befreien, alles allein machen zu müssen
- bewußt entscheiden – um sich in der Selbstwirksamkeit zu erleben
- etwas Neues ausprobieren – um zu staunen und sich inspirieren zu lassen
bewußt sein ~ beweglich bleiben ~ kreativ werden: Atmen ~ Bewegen ~ Schreiben
Zur Zeit finden in meiner Praxis keine Kurse oder Workshops statt, sondern Präventionstraining oder -schulung nur im Rahmen der individuellen Therapie. Bei Interesse nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf.